パーソナルセッションの予約ページです。

セッションでは、お客様のご希望に沿ったトレーニングやケアのサービスを提供いたします。

当日の持ち物は「室内シューズ」、必要であれば「着換え」と「水分補給の飲み物」をご持参ください。

なお、当施設はプライベートジムです。

前の時間帯に他のお客様がご利用中の場合がございます。

そのため、ご入館は早くてもセッション開始の5分前からとさせていただきます。

ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。

*こちらのページでのセッションはすべて白水トレーナー以外の担当となります。

白水トレーナーのセッションをご希望の場合は、詳細ページのお問い合わせまたは、PROGRESS公式LINEよりお問い合わせください。

*白水トレーナーは1セッション￥36,400(税込)となります。

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当日の持ち物は「室内シューズ」、必要であれば「着換え」と「水分補給の飲み物」をご持参ください。

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そのため、ご入館は早くてもセッション開始の5分前からとさせていただきます。

ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。



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*白水トレーナーは1セッション￥36,400(税込)となります。

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セッション予約

パーソナルセッションの初回体験です。
白水、大森以外のトレーナーが担当となります。

初回体験

大森ヘッドトレーナーの初回体験です。

*こちらの初回体験はLINE半額クーポンの適応外となります。

初回体験 ｜ 大森達也

スポーツパフォーマンスを向上するための筋力やパワー系トレーニングと、投げる、打つ、走る、跳ぶなどのスキル動作に直接的に関わる重心移動トレーニングを融合させたプログラムを提供していきます。

白水、大森以外のトレーナーが担当となります。

パーソナルセッション

*こちらは大森トレーナーの担当となります。

スポーツパフォーマンスを向上するための筋力やパワー系トレーニングと、投げる、打つ、走る、跳ぶなどのスキル動作に直接的に関わる重心移動トレーニングを融合させたプログラムを提供していきます。

パーソナルセッション｜大森達也

文京区白山駅から徒歩5分にあるスポーツパフォーマンス特化型パーソナルジムです。

スポーツパフォーマンスを向上するための筋力やパワー系トレーニングと、投げる、打つ、走る、跳ぶなどのスキル動作に直接的に関わる重心移動トレーニングを融合させたプログラムを提供していきます。

HPは下記リンクからご覧ください。
https://progress-sports.net/

スポーツパフォーマンスを向上するための筋力やパワー系トレーニングと、投げる、打つ、走る、跳ぶなどのスキル動作に直接的に関わる重心移動トレーニングを融合させたプログラムを提供していきます。

文京区　白山駅徒歩5分｜スポーツパフォーマンスアップ｜パーソナルトレーニングジム

Anonymous

野球やゴルフのスイングスピード向上を得意としています。
科学的知見を用いた具体的な数値目標を算出し、
トレーニングのロードマップを提示いたします。
また、これまで野球・ゴルフのプロ選手、トップアマチュアを観てきた経験からハイレベルなプレーヤーの身体の使い方や思考なども伝えていければと思います。

「保有資格・認定」
・柔道整復師
・NSCA-CSCS(米国認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
・DRIVELINE Foundations of Hitting(米国発ヒッティングコーチ認定)

大森 達也｜オオモリ タツヤ

「毎日誰より練習しても、上手くなれることができない」
そんな選手の力になるために、私はトレーナーをしています。

野球を小学生から高校生まで続けていく中で、「選手と共にトップの姿を一緒に見てみたい」
そんな思いを持ち、トレーナーの道を歩むことを決めました。

高校卒業後に入学した専門学校で、圧倒的知識量を持つ恩師に憧れて、3年間猛勉強しアスレティックトレーナーの試験に1発で合格することができました。
その恩師がS&Cの指導をメインに行っており、私もそうなりたいと考えPROGRESSの門を叩きました。

PROGRESSでは「重心移動」「基礎トレーニング」「動作ドリル」を組み合わせて、的確に結果を出すことができます。

「毎日誰より練習しても、上手くなれることができない」という思いを持つ選手がいなくなるように、私は全力を尽くして指導させていただきます。

岡村 虎夢｜オカムラ トム

【トレーナー歴約20年…パフォーマンスが高い選手達に共通する特徴とは？】


野球を中心にゴルフ・ラグビーなと様々な競技、
そして沢山の選手と出会い一緒に戦って来ました。

その中でNPBの道に進んだ選手達とも、

共に戦い、成長を間近で目にする事が出来たのは私の財産でもあります。

しかし、一方…

「なぜトレーニングしてもパフォーマンスがあがらないのか？」

「なぜ怪我ばかりするのか？」

そんな選手達とも沢山携わってきました。

｢なぜなんだ…｣

常に自問自答の繰り返し…

そして辿りついたのが、、、

「シンプルな運動の原理原則を深く追求し、精度を上げる」

「シンプルなトレーニングの動きを、いかに競技に繋げるか？」

確かにNPBに進んで行った選手達は、

皆、シンプルな運動の精度が非常に高く、

複雑な運動のコツを掴むのが上手でした。


そこからは選手達の動きも見違えるように変わり、

怪我も格段に減りました。

特に野球選手では、投手でみると１年間で

141km/h→150km/h

野手では、

ホームランを打った事がない選手が、

横浜スタジアムのバックスクリーンに特大のHRを放つ！

など驚くような結果が出ています。

今、あなたにとって何が必要か？

何を行い、何を行わない必要があるのか？

限られた時間、やる事を明確に…

劇的な成長、お約束します。

三谷 勇人｜ミタニ ハヤト

セッションでは、「パワー」「瞬発力」を両立させるトレーニングで、球速・打球速度向上の土台となるフィジカルを築きます。 
そして、実戦での適応力を高めるため「正しい身体の使い方」「重心移動」とともに、「地面からの力を下半身から効率良く伝達する」能力へと繋げていきます。 

レベルが上がるにつれて、高出力かつ再現性の高い動作が求められます。さらに実戦ではその動作を無意識で発揮できることが重要です。
 「出したい結果」「改善したい課題」「今後の長期的な成長」に対して、現状の身体機能・身体の使い方などを細かく評価・分析して、向上・改善への道標を示します。

これまでNPB球団でのトレーナーインターン経験、プロ選手、社会人、大学生を中心に様々なカテゴリの野球選手へ豊富な指導経験から、数値やデータには反映されない動作のわずかな違いや、力の伝わり方などを見極め、エラー動作を根本から改善に繋げていきます。

また、理学療法士として、ケガ・手術後のスポーツ復帰に向けたリハビリ、医学的知識に基づいた障害予防にも携わってきました。
野球以外にも多様な競技・プロ選手などをサポートした経験から、「走る」「跳ぶ」などの良い動作・良いフォームに共通するポイントを野球にも落とし込み、結果に直結させていきます。

皆様の埋もれている才能を引き出し、より高いレベルへと導きます。 
ぜひセッションでお待ちしております！

【指導実績】
・野球選手（プロ選手、社会人、大学生中心に育成年代まで）
・プロスポーツ選手へのリハビリ、トレーニング
・スポーツ選手、一般の方へのトレーニング・医学的サポート

【保有資格】
・理学療法士
・NSCA-CSCS (米国認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)

木元 大 ｜キモト ダイ

【出力の限界を突破する。最先端の科学×PROGRESSメソッドで、球速・打球速度を劇的に変える】
私のセッションでは、PROGRESSが誇る【理想の重心移動メソッド】に、米国最先端の野球科学「Driveline」のピッチング・バッティング理論を完全融合。
現場と医療の架け橋となる【JSPO-AT】の知見、そして【鍼灸あんまマッサージ指圧師】としての臨床経験をもとに、あなたのポテンシャルを最大化します。
プロ選手や大学野球チーム、育成年代への豊富な指導経験をもとに、トレーニング動作を競技動作へつなげ、短期的なパフォーマンス向上に留まらない「一生モノの知識と動作感覚」を提供いたします。
どれだけ素晴らしいデータ理論があっても、それを体現できる「身体」がなければ意味がありません。
投球でも打撃でも、「なぜそのエラー動作が起きるのか」を解剖学とデータから紐解き、エネルギーロスを極限まで無くす本質的なドリルを処方します。
身体のコンディショニングから、球速・打球速度アップのための科学的な出力向上までを一貫して繋ぐことで、選手自身が自分の身体をコントロールし、自分で修正できる「自立した選手」への成長を全力でサポートいたします。
私自身、約15年間の競技経験と手術からの復帰経験があるからこそ、常に選手目線に立ち、怪我の不安にも寄り添いながら指導いたします。
目標達成に向け、私と共に圧倒的に成長していきましょう！
皆様にお会いできることを心待ちにしております。
【保有資格】
・Driveline Foundations of Pitching
・鍼灸あんまマッサージ指圧師
・JSPO-AT（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）

PROGRESS SPORTS PERFORMANCE LAB.

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